[Quản lý theo mục tiêu] Nhìn lại công việc, học tập và cuộc sống tuần thứ 3 năm 2022 (2022023)

　　Tuần ① mới sắp kết thúc, Jianshu Weekly Review sẽ đưa tin:

　　Thời gian thức dậy trung bình trong tuần này: 6:20 phút Đã đạt được

　　Giờ đi ngủ trung bình muộn nhất trong tuần này: 10:45 tối Đã đạt được

　　Tâm trạng hàng ngày: Duy trì một thái độ tốt và đối xử đúng đắn với những điều khác nhau xảy ra hàng ngày!đạt được

　　Kỷ niệm: Hãy nhớ ngày sinh nhật của bố bạn!Hoàn thành

　　Thứ đánh thức tôi không phải là đồng hồ báo thức mà là giấc mơ

　　Mục tiêu hàng năm và các điểm chính:

　　Công việc: Vận hành độc lập ít nhất một dự án toàn công ty mỗi năm. Bạn cũng nên suy nghĩ kỹ về những dự án mình có thể thực hiện trong năm nay.Đang được phát triển

　　Tìm hiểu:

　　Ít nhất một ghi chú đọc bản đồ tư duy mỗi tháng: tiếp tục trong tuần này

　　Tham gia ít nhất một khóa học chuyên nghiệp mỗi tuần!Hoàn thành

　　Cuộc sống:

　　①Tiếp tục ăn bữa sáng do chính bạn nấu hàng ngày; hoàn thành

　　②Tiếp tục đi bộ ít nhất 10.000 bước mỗi ngày, chăm chỉ để giảm kích thước vòng bụng và không còn bụng phệ nữa!Gần như có trong tuần này!

　　③Mỗi ngày dọn dẹp một góc phòng để nhà cửa sạch sẽ và ngăn nắp!(Cần dọn phân mèo mỗi ngày!) Hoàn thành

　　Những thành tựu quan trọng trong công việc tháng 1:

　　Đánh giá nhân viên xuất sắc trong công ty; về cơ bản đã hoàn thành

　　Kết quả bình chọn ngôi sao văn hóa hàng năm của tập đoàn được xác nhận; hoàn thành

　　Kết quả đánh giá hiệu suất hàng năm được xác nhận!Để được xác định

　　Ba điều quan trọng ở nơi làm việc trong tuần này:

　　①Kết quả đánh giá cấp công ty được xác định; hoàn thành

　　②Lưu trữ tập tin hiệu suất tháng 12; hoàn thành

　　③Hợp tác hoàn thành việc tính thưởng cuối năm.Hoàn thành

　　Báo cáo tài chính: Kiểm soát chặt chẽ chi phí tài chính!Cơ bản là được!

　　Đầu tư giữa các cá nhân:

　　①Giao tiếp với những người bạn tốt mỗi ngày!Hoàn thành

　　②Ở với bố mẹ ít nhất một đêm một tuần!Hoàn thành

　　Mở sách có lợi - học/đọc/nghe sách:

　　Đọc sách điện tử tuần này: Đã đọc xong sách điện tử “Cuốn sách lập kế hoạch cuộc đời đầu tiên của tôi”!Ghi chú sơ đồ tư duy, đã hoàn thành một phần

　　sức khỏe và chế độ ăn uống

　　①Tập thể dục: kiên trì thực hiện 10.000 bước mỗi ngày; tiếp tục tìm hiểu Hai mươi bốn tư thế Thái cực quyền của Yang!Tệ hơn một chút!

　　② Chế độ ăn uống: Chú ý cân bằng dinh dưỡng. Vì vấn đề về dạ dày, cố gắng không uống đồ uống và rượu vang đỏ!Tôi đã uống rượu vang đỏ một lần và tất nhiên là tôi muốn uống nó vào ngày sinh nhật của bố tôi!

　　③Gua Sha: Gua Sha ít nhất ba lần một tuần!Bạn vẫn phải tiếp tục làm những điều có lợi cho sức khỏe của mình!Còn chưa xong, dạo này hệ thống sưởi trong nhà kém quá nên tạm dừng!

　　Thói quen tốt về việc bấm giờ

　　①Hãy kiên trì hoàn thành các nhiệm vụ được cập nhật hàng ngày!Hoàn thành

　　②Đọc ít nhất 1 giờ mỗi ngày!Học ít nhất một khóa học chuyên nghiệp mỗi ngày!Hoàn thành

　　③Hãy kiên trì thực hiện 10.000 bước mỗi ngày!Hãy tiếp tục học Thái Cực Quyền mỗi ngày!Tệ hơn một chút!

　　Chuyên mục chia sẻ kỷ lục đọc sách hàng tuần năm 2022:

　　Tuần đầu tiên của năm 2022 (20220103-20220109)

　　"Thói quen nhỏ - Giảm cân" Giảm cân vĩnh viễn là có thể nhưng không thể đạt được nhờ ăn kiêng. Nó phải đạt được thông qua những thay đổi nhỏ và liên tục. Sự thay đổi này phải tuân theo quy luật thay đổi của cơ thể và bộ não.

　　Tuần thứ hai của năm 2022 (20220110-20220116)

　　"Dạ dày phụ thuộc vào dinh dưỡng và ruột phụ thuộc vào sự sạch sẽ". Tôi nhớ trong sách có nói nếu bị trào ngược axit thì khi ngủ nhớ kê gối cao hơn. Nó sẽ thoải mái hơn nhiều và tôi đã chia sẻ điều này với gia đình mình.

　　Tuần thứ ba của năm 2022 (2022017-20220123)

　　"Cuốn sách lập kế hoạch cuộc đời đầu tiên của tôi", cuốn sách này rất khác so với những cuốn sách lập kế hoạch nghề nghiệp mà tôi từng xem trước đây. Nó phân loại từng giai đoạn của cuộc sống với mức giá được đánh dấu rõ ràng. Sự phát triển của chúng ta ở mỗi giai đoạn phải dựa trên thu nhập nhiều hơn, nếu không đó sẽ là công việc khó khăn giả tạo!Có một câu kinh điển trong cuốn sách mà tôi muốn chia sẻ với mọi người: hủy diệt một người trưởng thành thì dễ biết bao: cứ cho họ kiến ​​thức mới, bắt họ bận học mà không bao giờ thực hành.